LOSSE CONSULTATIES
De consultaties gaan standaard door in de praktijk, maar kunnen indien gewenst ook online plaatsvinden.
Intake 'gezonde levensstijl'
60-75 min
Analyse hulpvraag + anamnese
Analyse voedingspatroon
educatie op maat
Kick-start tips & tricks
Bijkomende diagnostiek bij eetbuien en/of emotie-eten
€65
Intake 'sportvoeding'
60-75 min
Analyse hulpvraag + anamnese
Analyse voedingspatroon
Educatie basisvoeding, sportspecifiek & supplementen
BIA meting
Sportvoedingsplan op maat via mail (+€20)
€65
Opvolgconsultaties
30 min/ 60 min
Bijsturing & feedback
advies & educatie
Tips & tricks rond verschillende topics
etiketten leren lezen
Visuals
€35-€60
Éénmalige consultatie 60'
Heb je slechts enkele vragen rond een bepaald onderwerp, ook dan kan je bij mij terecht.
Mogelijke topics:
- etiketten leren lezen
- supplementen
- voeding voor, tijdens en na sporten
- hoe voedzaam vegetarisch eten
- ...
Geef bij het boeken van je afspraak duidelijk weer rond welk thema je graag meer informatie wenst.
€65
TRAJECTEN
Kies een traject dat bij jou past en ga voor de ultieme ervaring.
Zou je graag gebruik willen maken van online voedingsadvies? Stuur me gerust een mailtje voor meer info.
Traject 'Fuel to bulk'
Welkom bij het traject 'Fuel to Bulk'. Dit traject is speciaal ontworpen voor krachtsporters die hun spiermassa willen vergroten. Ontdek de beste voedingsstrategie om je prestaties en spiergroei te optimaliseren.
Traject 'Ready to race'
Ben jij een gedreven duursporter die alles uit zijn of haar prestaties wil halen? Ready to Race is het traject dat jou klaarstoomt om met maximale energie, focus en zelfvertrouwen aan de start te verschijnen. In dit traject duiken we diep in jouw voedingspatroon, trainingsbelasting en wedstrijdstrategie, zodat je precies weet wat jouw lichaam nodig heeft vóór, tijdens en na de race.
Of je nu traint voor een marathon, triatlon, wielerwedstrijd of trailrun: met een persoonlijk onderbouwd voedingsplan en praktische tools zorgen we ervoor dat jij niet alleen voorbereid bént — maar écht wedstrijdklaar bent.
Ontdek hoe slimme voeding het verschil maakt tussen finishen… en excelleren. Jij levert de inzet, wij zorgen voor de brandstof. Ready to race? Let's go.
Traject 'Fuel your race'
Ervaar je tijdens trainingen of wedstrijden regelmatig maag- en darmklachten, energiedips of twijfel je aan je huidige voedingsstrategie? Dan is Fuel Your Race ontwikkeld voor jou. Dit traject helpt atleten om hun lichaam beter te begrijpen, slimmer te voeden en met meer vertrouwen te presteren.
Tijdens Fuel Your Race zoeken we samen naar de juiste balans tussen energie-inname, pacing en wat jouw darmen aankunnen. Je leert hoe je jouw maag-darmstelsel kunt trainen (train the gut), welke voeding of producten voor jou het beste werken, en hoe je een persoonlijk wedstrijdplan opstelt dat écht past bij jouw sport en doelen.
Of je nu traint voor een marathon, triatlon, wielerwedstrijd of een andere duursport: met de juiste strategie verdwijnt onzekerheid en maak je ruimte voor constante, sterke prestaties.
Traject 'fit in je lijf'
‘Fit in je Lijf’ is een traject voor iedereen die zich weer energieker, sterker en gezonder wil voelen. In dit programma combineren we gerichte trainingssessies met haalbare en duurzame voedingsaanpassingen. Geen strenge diëten, maar praktische begeleiding die past bij jouw dagelijkse leven.
Of je nu al een tijdje vermoeid rondloopt, je bloedwaarden wilt verbeteren of simpelweg beter in je vel wilt zitten: dit traject helpt je stap voor stap naar een fitter lichaam. Samen werken we aan een gezonde basis waar je op kunt blijven bouwen – vandaag én in de toekomst.
ONLINE CURSUSSEN
Cursus 'voeding voor de duursporter'
Deze online cursus is geschikt voor iedere duursporter die meer te weten wilt komen over sportvoeding rondom de training of wedstrijd. Via een online leerplatform leer je alles over sportvoeding op jouw eigen tempo. Je leert de theorie en krijgt voldoende praktijkvoorbeelden om dit zelf toe te passen. Via online calculators bereken je snel en eenvoudig jouw energie- en macrobehoefte.
Gratis kennismakingsgesprek
Graag wat meer info over mijn aanbod? Of zit je met bepaalde vragen?
Boek je gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via de website.
Terugbetaling
Je hebt mogelijks recht op een (gedeeltelijke) terugbetaling afhankelijk van jouw ziekenfonds.